时间：2025-07-06 20:02:52 来源：古调独弹网

酷热的清热夏天很简单出现中暑的状况，稍不留意就会让疾病找上门来，解暑下面就为大家说一说夏天简单出现的养生问题有哪些吧。合适养生吃的少物178直播比赛在线观看食物有哪些呢？
百合
百合入心经，性微寒，清热能清心除烦，解暑宁心安神，养生用于热病后余热未消、少物神思恍惚、清热失眠多梦、解暑心情抑郁、养生178直播体育免费观看喜悲伤欲哭等病症。少物
黄瓜
黄瓜夏天吃不仅爽口、清热清热、解暑解暑，养生还能增进食欲。178直播体育在线直播因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。  茯苓能增强机体免疫功用，茯苓多糖有显着的抗肿瘤及保肝脏效果。
莲子
夏天最适合养心，因为夏天心脏最脆弱，暑热逼人简单烦躁伤心，易伤汗水，而中医以为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等效果，莲子芯所含生物碱具有显着的强心效果，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的效果。

上一篇：海南全力以赴做好疫情防控
下一篇：英媒：热刺与库杜斯经纪人谈判顺利，切尔西在关注情况

• ·广东国家艺术基金申报培训活动在嘉应学院举行
• ·热评丨全民反诈：警惕“量身定制”的电诈骗局
• ·“内外一体”拓格局（评论员观察）
• ·新华视点｜活力新经济：跨境贸易与消费新赛道
• ·自行车厂商投保好事多磨
• ·30秒！禁毒宣言古今同声
• ·全国铁路7月1日实行新列车运行图：“旅游专线”串联景区 赏美景品民俗
• ·星火成炬｜愿我们都被世界温柔以待
• ·强化外部监督 建设清廉海关！梅州海关召开第六届海关特约监督员座谈会
• ·“全球南方看新疆” 媒体行丨斯洛伐克《主要日报》专栏作家卢齐亚·胡宾斯卡：逛库车的博物馆体验非常棒
• ·“学车热”“出游热”“销售热”……“暑期消费”人气拉满 夏日经济活力四射
• ·今昔对比瞰变迁 卫星视角带你飞越四大沙地
• ·达格利什悼念若塔：在遗孀和三个年幼的孩子面前，只能感觉到无助
• ·星火成炬｜运动不设限 全民皆主场
• ·暑期来临 这份儿童青少年健康提示请收好→
• ·地铁、地下停车场遇雨水倒灌，该如何自救？